Psicólogo Cognitivo Conductual TRE
Psicoterapeuta Alejandra Sanchez, Terapeuta Especialista en Psicoterapia Cognitivo Conductual desde el año 2000. Egresada del Instituto Mexicano de P.C.C. Desde hace 22 años me he dedicado a la psicoterapia individual con adultos y de pareja, con resultados extraordinarios.
He podido trabajar con pacientes con diversas problemáticas como depresión, ansiedad, ataques de pánico, fobias, desórdenes alimenticios, esquizofrenia, paranoia, y bipolaridad. La Terapia Cognitivo Conductual es un proceso breve, con el cual trabajamos el aquí y ahora de la vida del paciente.
Básicamente, trabajamos con el bagaje de pensamientos presentes del paciente. Psicólogo Lic. Alejandra Sánchez Terapeuta Cognitivo Conductual
La Terapia Cognitivo Conductual es un proceso breve, con el cual trabajamos el aquí y ahora de la vida del paciente. Si bien es cierto que el origen del problema está en un punto del pasado y es importante reconocerlo, no es prioridad enfocarnos en ese momento dentro de la línea del tiempo.
Básicamente, trabajamos con el bagaje de pensamientos
presentes del paciente, y por medio de preguntas estratégicas, vamos
profundizando en el tema para que él o ella mismos logren darse cuenta del
origen y lo que les provoca sus dolores emocionales llamadas depresión,
ansiedad, tristeza, miedo, etc.
En cuanto a la musico terapia puedo explicar que es una sesión muy diferente a la TCC, ya que el paciente en una posición relajante escucha los sonidos de cuencos tibetanos durante 45 minutos.
Esta técnica es sumamente agradable y relajante. El cerebro recibe una estimulación vibratoria por medio del sonido sutil de estos instrumentos. la terapia de sonido con cuencos tibetanos es un complemento para la recuperación del paciente, más cabe enfatizar que no es mágica, ayuda a disminuir estados de estrés y ansiedad.
La Arteterapia, es otra técnica, que a mí en lo
personal me agrada bastante, pues el arte en sus diferentes modalidades ha sido
parte importante de la humanidad. Científicamente ha sido comprobado el gran
cambio que se produce en el cerebro con la deliciosa estimulación del arte, ya
sea música, pintura, escultura, danza y teatro.
En consulta el paciente es libre de expresar sus
emociones y resolver sus conflictos por medio de la arteterapia, lo cual logra
avances significativos en su recuperación de una forma agradable y placentera.
Con los diferentes ejercicios artísticos durante la consulta, el paciente va
introspectando y reconociéndose a sí mismo, observando en su interior y
expresando lo que las con palabras no puede o no quiere decir.
Psicólogo Cognitivo Conductual TRE
cognitivoconductualtre@gmail.com
Tel: 729 107 6432
Calle H. Galeana 131, Barrio, San Mateo,
52140 Metepec, Méx.